Ikääntyneiden terveysliikuntaan panostettava

Ikääntyneiden toimintakykyä ja itsenäistä selviytymistä olisi mahdollista edistää paljon nykyistä enemmän, kun lisätään terveysliikuntaa. Terveydenhuollon ammattilaisten terveysliikunnan osaamista on kehitettävä. Tärkeä on myös huomioida elinympäristössä tarvittavat muutokset.  Saman toiminnon suorittaminen voi olla helppoa esteettömässä ympäristössä, mutta toisenlaisissa olosuhteissa hankalaa tai mahdotonta.  Elinympäristön muutoksilla ja apuvälineiden avulla voidaan mahdollisesti palauttaa sairastuneen kyky suoriutua tehtävästä tai ainakin vähentää toiminnan rajoittuneisuuden aiheuttamaa haittaa. 

Lue lisää

Yksinäisyys lisääntyy – miten selvitä?

Olemme yksinäisempiä kuin koskaan vaikka viestintämahdollisuudet ovat rajattomat sosiaalisen median ja muiden digitaalisten välineiden kautta.

Yksinäisyyden tunne kumpuaa sosiaalisten yhteyksien tai merkityksellisten ihmissuhteiden puutteesta, johon altistaa elämäntilanteen muutokset kuten puolison menetys, ystävyyssuhteen päättyminen, työttömyys, eläköityminen jne.

Yhteiskunnan muutokset voivat lisätä yksinäisyyttä. Kiireisessä ja suorituskeskeinen kulttuurissa ihmissuhteet ovat aikaisempaa pinnallisempia.

Lue lisää